El ioga té grans beneficis pel cos, entre els quals es troben augmentar i millorar l'elasticitat, la tonificació muscular, així com controlar la respiració i l'equilibri intern.
Fa uns anys que el ioga s'ha convertit en una de les alternatives favorites per dur a terme una activitat física.
A Llar de Ioga som un dels centres més especialitzats oferint ioga a Sant Cugat el Vallès d'una forma personalitzada i gradual. Estem especialitzats a l'Ashtanga ioga, un tipus de ioga més físic i personalitzat, que persegueix actuar de forma més intensa als canals d'energia, la flexibilitat i la concentració.
L'Ashtanga ioga es practica amb classes més reduïdes i individualitzades, on l'alumne aprèn al seu ritme, amb la constant supervisió d'un professor, que li realitza correccions físiques.
Les classes de ioga a Sant Cugat del Vallès es realitzen al nostre centre, situat al Carrer Estapé, 43. Disposem de dues sales, una principal amb capacitat per 10-12 persones i una altra de teràpies, amb capacitat per 6-7 persones.
Des de Llar de Ioga volem donar-te la benvinguda i obrir-te les portes del nostre centre perquè gaudeixis dels enormes beneficis que pot aportar el ioga a la teva vida. Organitzem classes amb el teu fill petit i també tenim classes per embarassades. Consulta'ns.
Patrícia, una professora alegre i afectuosa
Va fundar Llar de Ioga amb el desig de transmetre una de les disciplines més sanadores que coneix.
Va començar a practicar ioga viatjant per Àsia, després de la universitat i, encara que des de llavors, la seva vida ha donat mil voltes, el ioga sempre l'ha acompanyat i ajudat. Creu fermament que el seu somriure i tranquil·litat naturals continuen ferms gràcies a la pràctica constant d'aquesta disciplina i, aquest és l'esperit que s'esforça a transmetre als seus alumnes.
Ha seguit diversos professors, formacions i seminaris des que centrà la seva pràctica en l'ashtanga ioga amb Nidhi Kelayia (Índia) i, amb Ricardo Barceló (Barcelona) que li donà el títol de la “Yoga Alliance” per poder ensenyar.
Després de la seva maternitat, Patrícia obrí el seu camí cap a la família i, el ioga per a nens de la mà d'Isabel Cervantes, amb la que trobà el costat més divertit i juganer de la pràctica. Isabel, la va formar en el mètode Suryakiranam de Ioga per a nens i, l'acredità per donar classes a nens, joves i famílies.
Patrícia, a més, ha superat les proves Acredita't que demana la Generalitat per a poder exercir com a professora.
En l'actualitat, crea fórmules perquè Llar de Ioga sigui un lloc on nens, joves i adults puguin arribar al ioga.
