Yoga en familia
Yoga para niños y yoga para padres. Yoga para adolescentes y yoga en familia en Llar de yoga, Sant Cugat.
En Llar de yoga contribuimos a la conciliación familiar utilizando nuestras 2 salas a la vez. Así, los padres pueden practicar Vinyasa Yoga para adultos en la sala Luz mientras sus hijos hacen yoga para niños en la sala nido.
Los adolescentes también tienen su espacio en hogar de yoga. Una hora solo para ellos, sin padres. Una oportunidad amable para familiarizarse con uno mismo y dónde poder aceptar los cambios. Un sitio donde aprender técnicas para relajarse, a la vez que se va conociendo a conducir el cuerpo. Y, dónde divertirse será fácil.
También crearemos reuniones familiares divertidas con los talleres de yoga en familia, una forma lúdica de conectar y crear juntos el bienestar entre padres e hijos.
Kundalini Yoga
El Yoga Kundalini tiene como objetivo liberar cuerpo y mente mediante la floración de la energía Kundalini, que es una energía latente en nosotros ubicada en la base de nuestra columna vertebral.
Cada clase es distinta. Consta de kriyas o series muy distintas destinadas a trabajar una parte distinta del cuerpo. Así, durante la práctica se combinan asanas o posturas yóguicas, cánticos de mantras, pranayamas o respiraciones, meditaciones, mudras, música.
El yoga Kundalini es un estilo dinámico, pero que se sigue de forma relajada gracias a la música y la energía de los otros practicantes. Así, de forma progresiva, la expansión de la energía Kundalini ayuda a elevar y ampliar la conciencia a la vez que se evidencian beneficios físicos y emocionales. Por eso, paulatinamente, uno se va sintiendo más relajado y en armonía.
Si buscas clases de Kundalini yoga en Barcelona, ven a conocer nuestro centro de yoga en Sant Cugat
Ashtanga Yoga
El método de yoga Ashtanga consiste en un conjunto de secuencias diseñadas para actuar intensamente en los canales de energía, la flexibilidad y la concentración. Además, se trabaja y se masajea por todas y cada una de las partes del cuerpo, incluidos los órganos internos.
Aprenderemos la primera serie de Ashtanga, una secuencia de asanas (posturas) que está estructurada y ordenada de forma completa. El seguimiento de la secuencia de asanas se realiza a través del hilo de la respiración de forma dinámica. Así, con este método, las asanas dejan de ser simples posturas estáticas para crear una secuencia de formas conectadas por la respiración o pranayama.
Con la práctica regular de Ashtanga yoga se va tomando conciencia de cada una de las partes del cuerpo. Una vez que el alumno haya memorizado las asanas que practica, irá avanzando progresivamente en el conocimiento de su interior. A medida que el profesor o profesora encuentra preparado al alumno, se irán añadiendo posturas en la secuencia.
Si buscas un centro especializado del Ashtanga Yoga en Barcelona, te invitamos a visitar nuestro centro de yoga en Sant Cugat del Vallès.
Yoga embarassades
Yoga para un embarazo sano. Ásanas en femenino, respiraciones y meditaciones para fortalecer la alegría y seguridad de las embarazadas.
Formación profesores
Formación para profesores de Ashtanga Yoga con titulación Internacional de Yoga alianza de 200h.
